Hogyan tudod megőrizni az egészségedet a XXI. század körülményei között? - Dr. Texe Gábor
Rendkívüli igénybevételnek van kitéve most az ember, forrong a világ,
nagy a stresszt kiváltó félelem, nagy a bizonytalanság, ami körülvesz
bennünket. Sok a méreg, a környezet egyre egészségtelenebb, az elvárás
mindenki felé hatalmas, legyen az gyermek, vagy már az életét leszolgált
nyugdíjas.
A körülmények egyre kevésbé mondhatók ideálisnak, ugyanakkor mégis a
technológiák adta kényelemnek köszönhetően nincs szükségünk annyi
energiára, mint ezen fejlesztések nélkül.
Nincs annyi fizikai munka, egyre kevesebb a tényleges megmozdulás,
hiányzik az egészséges testmozgás. Fontos, hogy tudatában legyünk a
jelen kor jellegzetességeinek, hogy ennek megfelelően alkalmazkodjunk,
illetve változtassuk meg az étkezési szokásainkat, mozgáskultúránkat.
Nem is beszélve a mentális és szellemi tevékenységeinkről.
_
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése