A neheztelés tüdőproblémákat okoz, a harag és a düh fekélyekhez vezet, a hiúság pedig a vesékre hat .
Az a tény, hogy „minden betegség az idegekből származik”, ősidők óta ismert.
A modern adatok megerősítik, hogy a krónikus betegségek körülbelül 60%-a pszichológiai okok - „káros” gondolatok, érzelmek és tapasztalatok - miatt alakul ki.
Ugyanakkor számos betegség lefolyása önmagában is csak 15%-ban függ az orvosoktól és a kezeléstől, és 85%-ban a jóléttel kapcsolatos problémákhoz való hozzáállásunk és a pszichológiai hozzáállásunk határozza meg.
Mihail Vinogradov professzor elmagyarázta, hogy mely szerveket érintik a leggyakoribb gondolatok és érzelmek.
Köszönöm az időjárás iránti érzékenységedet.
Ha nem te, akkor valószínűleg valaki a családodban, rokonodban vagy kollégádban időjárás-érzékenységben szenved. A meleg hirtelen hűvösbe, vagy fordítva változik, és ezek a szerencsétlen, időjárástól függő emberek kénytelenek hegynyi gyógyszert bevenni, vagy ágyban feküdni.
Ha megfigyeled az ilyen embereket, közös jellemvonásokat találhatsz: szorongás, gyanakvás, gyakori ésszerűtlen aggodalom vagy szorongás az apróságok miatt, hajlam arra, hogy hegyet csinálj a vakondtúrásból.
Az ilyen gondolatok és érzelmek, ha rendszeresen elmerülünk bennük, autonóm idegrendszeri zavarokhoz vezetnek. Az időjárás-érzékenység gyakran ezen zavarok egyik megnyilvánulása.
Tipp: Az idegek megnyugtatására ennél a személyiségtípusnál este enyhe nyugtatókat szedj: 25 csepp anyafüvet vagy macskagyökér-uborkaolajat, vagy fél pohár orbáncfű teát. Reggel csipkebogyó tea, ginzeng tinktúra vagy kínai magnólia szőlő segít feltöltődni és feltöltődni.
NE SAJNÁLD MAGAD!
Ki közülünk ne élt volna át nehéz pillanatokat, amikor úgy érezte, hogy az egész világ ellene van, és ha te nem sajnálod magad, ki más fog? A pszichológusok megerősítik, hogy az önsajnálat némileg enyhíti a stressz súlyosságát. De ne tévedjünk: valójában az ilyen önsajnálat nem gyógyít, sőt, éppen ellenkezőleg, mélyebbre hajtja a feszültséget és a negativitást. Ez pedig a káros stressz (distressz) felhalmozódásához vezet.
Fiziológiailag a szánalom az aszténiás reakciókkal van összefüggésben, amelyek a szervezetben az acetilkolin nevű gyengeséghormon termelődését okozzák. A hormon gyakori megemelkedése destabilizálhatja a pszichét, és a hosszan tartó szorongás kellemetlen szövődményekhez vezethet:
- az emésztőrendszer betegségei (főleg gyomorhurut és gyomorfekély);
- apatikus depresszió;
- hipotenzió (alacsony vérnyomás);
- vegetatív-vaszkuláris dystonia;
- kommunikáció, csökkent immunitás és gyenge ellenálló képesség a fertőzésekkel szemben.
Tanács: az önsajnálatot a legjobban másokkal való törődéssel lehet kezelni. Ezek lehetnek családtagok, szülők vagy távoli rokonok. Az önkénteskedés ebben a helyzetben a saját pszichológiai problémáiddal is segíthet megbirkózni – például árva gyermekek, idősek vagy elhagyott állatok segítésében.
AZ AGRESSZIÓ FÁJ A SZÍVNEK
Régóta megfigyelték, hogy az agresszív, diktatórikus természetű egyének gyakran látszólag összeegyeztethetetlen tulajdonságokat ötvöznek: túlzott merevséget, követelőzést és szentimentalizmust. Az ilyen emberek terrorizálják a körülöttük lévőket, beleértve szeretteiket is.
Ugyanakkor nem fogadják el a szeretetet és a támogatást, félreértésektől és belső magánytól szenvednek. Hozzászoktak a támadáshoz, gyakran szívük mélyén sebezhetőek, és nagymértékben függenek mások véleményétől. Nehezen találnak békét és egyszerű emberi boldogságot. Ráadásul teljesen képtelenek ellazulni.
Az állandó feszültség és a fokozott éberség sajnos megviseli a szívet. Elsősorban a szív- és érrendszerre, különösen a szívre van káros hatással. Növeli a miokardiális infarktus kockázatát.
Ugyanakkor megfigyelték, hogy a szívproblémák gyakran olyan embereknél jelentkeznek, akiknek látszólag ellentétes a személyiségük: kedvesek, gyengék és inaktívak. Az agresszív boákkal ellentétben ezek a "nyulak" szimpatizálnak a világgal, de nem próbálnak meg semmit megváltoztatni. Elárasztja őket az el nem költött szeretet mennyisége, de önbizalomhiányuk megakadályozza őket abban, hogy ezt a vagyont a rendeltetésének megfelelően használják fel. Végső soron aggodalmaik szívproblémákhoz vezetnek.
Tanács : mind az agresszoroknak, mind azoknak, akik mindent a szívükre vesznek, hasznukra válik, ha beszélnek egy pszichoanalitikussal, vagy jó pszichológiai könyvek segítségével önmagukon dolgoznak.
MAGAMBA ástam, ÉS ASZTMA KELT KI
Manapság divatos is, különösen a nagyvárosokban élő fiatalok körében: az elmélkedés, vagy egyszerűen az önvizsgálat, az álmodozás, a saját cselekedetek önelemzése és azok helyességének kételkedése. Az ilyen emberek ritkán keverednek nyílt konfliktusba, hajlamosak a konjunktív hangulatban élni, nem próbálják elérni vágyaikat, hanem inkább fantáziálgatással vigasztalják magukat.
Ezek gyakran ideges és szeszélyes emberek. Nem tudják, hogyan oldják a stresszt, ehelyett magukban tartják. Ennek eredményeként légszomj- és fulladásrohamokat tapasztalnak.
Egyébként a gyermekpszichológusok megjegyzik, hogy az asztma nagyobb valószínűséggel alakul ki azoknál a gyerekeknél, akik félreértések, feszültségek és állandó családi konfrontációk közegében nőttek fel, ahol mindezt a külső jólét álarca takarja.
Tanács: a proaktív tevékenység, a szenvedélyes szenvedély, és ideális esetben egy kiteljesítő, szeretett munka segíthet enyhíteni az önvizsgálatot. Ha a családi helyzet feszült, hasznos lehet egy pszichológus segítségének igénybevétele. Szélsőséges esetekben a válás sokkal kevésbé fájdalmas megoldás lehet a gyermek számára, mint egy kétszülős családban élni, annak elnyomó, állandó konfliktusokkal teli légkörében.
Megöli-e a rezervátum a veséidet?
Feltártuk a düh és az agresszió veszélyeit, de a másik véglet – a túlzott visszafogottság – sem kevésbé káros. W. Pöldinger német pszichoszomatikus szakember a vesekövek és más pangásos állapotok kialakulását azzal magyarázza, hogy az emberek elnyomják érzelmeiket, megakadályozva ezzel sem az öröm, sem a harag felszabadulását. A mámor pedig a veleszületett szenvedélyes természet és a hűvös elme közötti állandó küzdelemből fakad. Ez a fajta ember hajlamos a krónikus fejfájásra és migrénre is.
Ezek az emberek megpróbálnak mindent kézbe venni, gyakran mások helyett hoznak döntéseket. Magas célokat tűznek ki maguk elé, de a tolakodó "szívtípusúakkal" ellentétben nem erőltetik át magukat, hanem inkább ravasz útvesztőkben navigálnak, igyekezve nem ártani vagy tönkretenni mások életét.
Tanács : a testmozgás és az edzőteremben végzett erőnléti edzés (ha nincsenek ellenjavallatok) segít ellazulni és enyhíteni a stresszt.
VIASZTÁS, VIASZTÁS! MAGAS NYOMÁS…
Stressz idején az adrenalin hormon erőteljes felszabadulását tapasztaljuk. Ez fokozza a szív munkáját, összehúzza az ereket, és végső soron megemeli a vérnyomást, hogy biztosítsa a véráramlást az izmokba. Végül is az embernek harci készenlétben kell lennie, hogy szembenézzen a veszéllyel.
Ha az ilyen túlfeszültségek rendszeresen és gyakran előfordulnak, a magas vérnyomás kialakulásának kockázata meredeken nő.
A magas vérnyomás leggyakrabban a szorongásra, aggodalomra és extrém stresszreakciókra hajlamos embereket érinti. Ha valaki folyamatosan félelmet, szorongást és a jövővel kapcsolatos bizonytalanságot él át, az érrendszer tónusa romlik. A zavart test megnövekedett vérnyomással kezd reagálni minden kellemetlen helyzetre, nem csak a súlyos stresszre. Sőt, a nyomás még magasabbra is ugrik.
Tanács: Az „ideges” magas vérnyomás kezelésében segíthetnek az általános nyugtatók (macskagyökér, anyafű) és az autogén tréning. A hirtelen környezetváltozás is igazi életmentő lehet: új munkahely kezdése, új városba vagy akár országba költözés, a szülők lakásából a sajátjukba költözés stb.
MARADJ TÁJÉKOZOTT
Kik kapnak gyakrabban fertőzéseket?
Egy dán orvosprofesszor és pszichiáter, Johan Beckman kognitív vizsgálatot végzett. A személyiségjegyeket összehasonlította a gyakori fertőzések előfordulásával.
Kiderült, hogy a fertőzés kockázata bizonyos „kedvezőtlen” személyiségjegyekkel rendelkező embereknél volt a legmagasabb. A professzor ezeket a „fertőzésekre való fokozott fogékonyság forrásainak” nevezte:
1) A jellem makacssága és rugalmatlansága.
2) Önmarcangolás és állandó bűntudat.
3) Negatív hozzáállás önmagunkhoz és másokhoz
4) Gyanú.
5) Bosszúállóság és a megbocsátásra való képtelenség.
6) Sebezhetőség és gyanakvás.
7) Aggodalom és önbizalomhiány.
😎 Képtelenség az érzéseid kontrollálására.
9) Instabilitás és agresszivitás.
10) Túlzott befolyásolhatóság és korlátozó viselkedés (képtelenség önálló döntéseket hozni
https://www.liveinternet.ru/users/4061666/post511136326/?fbclid=IwY2xjawOos4RleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFvM2tqanM2MmVnMGpPeU9yc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHjxUVtL8_8_-PL3nMsEOdRMF2n75hrUullUzF48JKsNk3bXtuE0Lx12Ca55p_aem_D42KHZQq0KIUJcE_vq0EOw
1. A teszt nem fizikai volt, hanem szellemi.
A programozhatók
