Fontos döntés előtt állok, szeretnék új életet kezdeni, de kavarognak bennem a gondolatok, hogy hogyan kellene tovább lépni. Sokat rágódok rajta, minden oldalról próbálom megközelíteni, de valahogy mindig megmarad ez a kettős érzés: egyszerre vágyok és félek tőle. Úgy gondoltam, azért lenne jó leírni, hogy mit érzek, hogy később visszaolvasva hátha néhány kérdésre választ találok, vagy egy „kívülálló” rávilágít néhány dologra, amit én nem veszek észre. Megpróbálok leírni mindent, amit gondolok és érzek. Kicsit hosszú lesz az írásom, de muszáj bemutatnom magamat, hogy jobban megértsétek a helyzetemet. Kezdjük a gyerekkoromtól:
Az óvoda első hónapjaiban élelmes talpraesett srác voltam, szabad voltam voltak barátaim és „barátnőm”. De egyszer ért valami, amikor minden megváltozott, és visszahúzódó lettem, eldobtam magamtól mindent. Az első iskolás években is csöndes voltam nem voltak igazi barátaim talán 3-4 osztályban tetem szert először barátra. Nem voltam kiközösítve nem is piszkáltak, csak úgy elvoltam magamban.
Serdülőkorban már sok problémával szembesültem, az osztálytársaim kezdtek rám szállni, piszkálni. A lányok is zaklattak írtak nekem szerelmes leveleket, de én ettől csak még jobban befelé fordultam, de ez nem segített, mert csak még jobban rám szálltak. A középiskolás években új közegbe kerültem, itt is voltak rossz szándékú osztálytársaim, de azért már jobban tudtam közösségben lenni. Majd véget ért a suli, én meg nem tudtam, hogy mihez kezdjek, hogyan tovább, egyedül maradtam. A munkakeresés sehogy se akart sikerülni, egyre nagyobb stressz lett, és otthon is egyre több lett emiatt a konfliktus én pedig sokszor bezárkóztam a szobámba és rágódtam a dolgokon.
Fél év múlva kaptam munkát egy közeli gyárban, nem igazán szerettem oda járni, nem éreztem jól magamat, és két hónap után kirúgtak. Szerencsémre visszakerültem a suliba, így egy évre el tudtam halogatni ezt a problémát. De már év vége felé kezdtem egyre feszültebb lenni, éreztem, hogy újra kezdődik az egész.
Ezután újabb hónapok munkakereséssel, és önkéntes szobafogsággal, majd később egy másik gyárban helyezkedtem el. Itt szembesültem először a munkahelyi légkörrel (pl a kétszínűséggel, vagy azzal hogy hogyan kell alátenni a másiknak). Nem tudtam, hogy kiben bízhatok, ezért nem is akartam közel kerülni senkihez, csak a feladatomra akartam koncentrálni. De itt is volt olyan ember, aki piszkált. Teljesítményben kellet fizikai munkát végeznem, ami nehezen ment a kezdeti időszakban, de egyik nap úgy mentem be, hogy nem görcsölök emiatt, és ezután egyből könnyebben ment az egész, majd lejárt a szerződésem és elküldtek.
Megint hónapok teltek el munkakereséssel már lemondtam az egészről, de pár héttel később csörgött a telefon és visszahívtak az előző munkahelyemről, hogy akarok-e újra ott dolgozni, én meg igent mondtam. Hamar felvettem a munka ritmusát, és a kollégákkal is jobban kijöttem. Azóta négy év telt el és ugyan annál a cégnél dolgozok.
A magánéletem is hasonlóan nehezen alakul. Sok gátlás, félelem alakult ki bennem az évek alatt. Nincs olyan barátom, akivel rendszeresen eljárnék szórakozni nincs barátnőm, és még mindig a szüleimnél lakók, pedig már 29 vagyok. Nehezen találom a számomra megfelelő közösséget, másként gondolkodok a dolgokról, mint a kortársaim.
Amikor még a középiskolába jártam volt egy lány, akivel rendszeresen találkoztam reggelente a buszon. Nagyon tetszett nekem, de nem mertem odamenni hozzá, majd egyik nap nem jött én pedig csak vártam rá. Közben az osztálytársaim ajánlottak nekem lányokat, de én a régi sérelmek miatt nem bíztam meg bennük, azt hittem, hogy szórakoznak, és inkább könnyebb volt nemet mondani. Olyan lányra vágyok, aki a lelki társam lehet.
Úgy egy évvel ezelőtt rátört a magányosság érzése. Kipróbáltam a netes társkereső oldalakat. Volt olyan ahol szexpartnereket keresnek és volt ahol randizni, ismerkedni lehetett. Amit találtam oda regisztráltam magamat. De nem jártam sikerrel, mert akivel levelezgettem vagy pénzt akart kicsalni vagy később megszakadt a kapcsolat vele.
Ezután jobb híján olyan oldalakat néztem ahol fizetős lányok hirdetnek. A képek alapján választottam néhányat, majd felhívtam őket, de valahogy nem voltak szimpatikusak. Ezután találtam olyan fórumot, ahol a lányokról cseréltek tapasztalatot a vendégek. Itt egy fiatal fiú olyan lányról érdeklődött, akivel nem csak simán szexelni lehet, hanem intimebb viszonyt is ki lehet alakítani. Ez engem is felvillanyozott, rájöttem, hogy nekem is erre van szűkségem. Én is beírtam az igényemet és ajánlottak nekem is néhány lányt. Sikerült eljutnom az egyikhez. Egy mosolygós vidám, intelligens lány nyitott nekem ajtót, pont olyan amilyen bejön. Mondtam neki, hogy még tapasztalatlan vagyok, és nem csak azt szeretném, hogy felavasson, hanem néhány dolgot tanítson meg nekem, mint kezdőnek. Eleget is tett a kérésemnek, ellátott néhány jó tanáccsal. De amire leginkább vágytam, hogy végre valaki törődik velem, jó volt ezt érezni, még ha nem is volt igazi.
Régóta szeretnék már munkahelyet váltani, valami újat csinálni, valami olyat, amit hobbinak foghatok fel, de soha nem tudtam, hogy mi lehet ez. Informatikus végzettségem van, de amikor vége lett a sulinak nem tudtam magamat elképzelni íróasztal mögött. A lakhelyemen kevés lehetőség van elhelyezkedni, így egy közeli gyárban kötöttem ki. Három műszakban vidékről naponta utazók dolgozni, ami már egyre fárasztóbb egyre nehezebben megy és a cégnél is egyre nagyobb a fejetlenség. Sokszor nincs erőm semmire, otthon is sokszor feszült, ingerlékeny vagyok, pedig nem rájuk haragszom, hanem csak ki vagyok merülve, szabadságra nem engednek el, és mostanában sok az átszervezés ezért táppénzt nem szeretnék kivenni.
Akkor éreztem magam a legjobban, amikor végre sikerült eljutni ahhoz a bizonyos lányhoz. Jó volt végre kimozdulni a megszokott ritmusból elutazni egy másik városba. Teljesen szabad voltam már az utazás alatt is, és amikor nála voltam akkor se éreztem gátlást, félelmet. Napokon keresztül éreztem ezt a kellemes érzést. Szerettem volna visszamenni hozzá, hogy újra átéljem a törődést, és neki is viszonozzam, de jelenleg nem elérhető, hosszabb pihenőt vett ki. Úgy érzem, hogyha visszamennék hozzá könnyen bele tudnék szeretni, de legbelül tudom, hogy nem lehet ebből semmi, mert ő csak a munkáját végezte, nem sokkal később kaptam erről megerősítést. Egy ilyen lánynak a testét bármikor megkaphatom, de a lelkét soha, pedig legbelül erre vágyok.
Úgy vélem, aki ilyen szolgáltatást vesz igénybe annak valamilyen problémája, hiánya van. Szükség van rájuk, sok a „beteg ember”. Talán sikerülne így megoldanom ezeket, de könnyen célt téveszthetek, függővé válhatok, és ezt nem szeretném. Kevés olyan ember van, aki előtt meg tudok nyílni, úgy érzem, hogy neki ki tudnám önteni a lelkemet. Igaz mondta, hogy szeretne tovább tanulni pszichológusnak, talán nem is véletlen, hogy találkoztunk?
Egyébként se hiszek már a véletlenekben: a legnehezebb éveimben találtam otthon egy könyvet, ami a betegségek lelki okait vizsgálja, ami „véletlenül” lett rendelve. Talán ezt olvasva sikerült „túlélnem” ezt az időszakot.
Sokszor fantáziáltam arról, hogy milyen lenne, ha szerepet cserélnénk, és én kényeztetném őt.
.
Nemrég láttam egy hirdetést ahol egy „dolgozó lány” lakótársat keres maga mellé és fiúk is jelentkezhetnek. Azóta sokat gondolkozok azon, hogy milyen lennék én ebben a „szakmában”. Van néhány olyan tulajdonságom, ami alkalmassá tenne, ami meg hiányzik, azt idővel lehet, hogy el tudnám sajátítani. Végül is folyamatosan tanulni fejlődni kell, erről szól az élet. Talán erre van jelenleg szükségem, ebben tudnék tovább fejlődni.
Csábító az ajánlat pár nap alatt kereshetnék annyit, mint jelenleg egy hónap alatt. Nem kellene agyon hajszolnom magamat, napi 2-3 órányi „munka” már elég lenne. Több erőm és időm lenne foglalkozni más dolgokkal, kipróbálnák új dolgokat, lehet, hogy mellette tanulnék, beiratkoznék valamilyen tanfolyamra. Ha meg nincs kedvem „dolgozni” bármikor vehetek ki szabadságot. Amúgy is önálló életet kellene már kezdenem, ez egy kiugrási lehetőség lehet a számomra, amíg nem találok valami mást, amiben önmagam lehetek.
Akinél voltam kedves és vidám volt, nem láttam rajta, hogy nem szereti ezt a „munkát”. Amióta kapcsolatba kerültem ezzel az életformával, sokkal jobban megértem és elfogadom azt, hogy miért csinálják. Szerintem sok olyan elhanyagolt, magányos nő van, aki vágyik a törődésre. Sok mindenen mentem keresztül az évek folyamán, ez tett olyanná, amilyen vagyok. Én is sokat szenvedtem, így talán jobban megértem mások problémáját.
De van, ami visszatart. Nem szeretném, ha olyanhoz kerülnék, aki kihasználna, dolgoztatna, majd elvenné a pénzem, de tartok attól is, hogy milyenek lesznek a vendégek, betegségektől meg a hatóságtól is. Bár mindig olyan emberekkel kerültem kapcsolatba amilyen szinten voltam, amikor magamba fordultam piszkáltak, hogy megnyíljak és jelenleg is ki vagyok téve a munkahelyi ártalmaknak.
Gyerekkoromban sokat jártam templomba, egyházi nevelést kaptam, és ekkor próbáltam elkerülni a bűnös életet. Amikor piszkáltak akkor se támadtam vissza, inkább magamba fojtottam az agressziómat. A szexualitással is ugyanez volt a helyzet. Fiatal koromban mindig úgy képzeltem el, hogy a szüzességemet majd házasság után veszítem el. De hát a mai világban már nem „divat” ez, kinézik azt, aki így gondolkodik. Úgyhogy kénytelen voltam ezt is magamban tartani. Az egyház is erkölcstelen dolognak tartja, de a történelemben mindig is előfordult. Gondoljunk csak a királyok szeretőire, vagy az ókori orgiákra. Úgyhogy megmaradt bennem egy kettős érzés.
De idővel elszakadtam az egyháztól, és közben előtérbe kerültek a régi tanok és a szexualitásról alkotott véleményük. Ami már nem a testiségre helyezi a hangsúly, hanem a lelki oldalára. Engem is ez a része érdekel jobban. A nyugati kultúrában az elöbbin van a hangsúly megértem, hogy az egyház miért tartja bűnös erkölcstelen dolognak.
Régen szégyennek tartottam, hogy valaki prostihoz jár, főleg ha így veszíti el a szüzességét. Időbe telt, mire ezt a belső konfliktust fel tudtam oldani, talán ezért se sikerültek az első próbálkozásaim. Kezdetben én is azért akartam prostihoz menni, hogy végre meglegyen az első testi élményem. De aztán kiderült, hogy vannak olyan lányok, akik érzelmi oldalon is tudnak segíteni.
Tapasztalatlanságom okán, amikor az a lány „kezelésbe” vett nem tudtam sokáig tartani magam, hamarosan véget is ért a dolog. Úgyhogy amíg pihentem beszélgettünk egy kicsit. Megkértem, hogy mondjon pár dolgot a szexről, arról, hogy például, hogyan tudnám a magömlésemet késleltetni. Mutatott pár elszorítási technikát, és szót ejtett a tantra szexről, de azt mondta, hogy ne tartsam vissza magamat, mert aminek ki kell jönnie az úgyis kifog. Ha magamba fojtom később csak rosszabb lesz, idővel majd meg tanulom irányítani. Ez egy okos tanács volt, az élet más területein is meg kell fogadni. Sok mindenről beszélt még, jó volt hallgatni őt.
Egyik nap úgy érzem, hogy ez az, amit szeretnék, majd másnap eszembe jutnak a negatív oldalai és elmegy a kedvem az egésztől. Viszont azt tudom, hogy változásra van szükségem, de nehéz a döntés, szeretnék biztosra menni, nem akarok veszélybe kerülni. Nem tudom, hogy mennyire megbízható a hirdetés feladója, bár amikor lányt kerestem akkor sikerült megbízni mások véleményében, jó helyre jutottam el. De az is lehet, hogy feladok én is egy álláskeresési hirdetést, hátha bevonzom a nekem megfelelő személyt.
Sokszor tapasztaltam már, hogyha sokat rágódok egy dolgon, majd elengedem, hamarosan megoldja önmagát. Lehet hogy csak ennyi a trükkje a boldog életnek?
Eredeti cikk: http://onmegvalositas.hu
http://onmegvalositas.hu/topik/uj_eletet_kezdenek_de_sok_bizonytalansag
2014. december 6., szombat
2014. december 1., hétfő
A Víz Üzenetei - Masaru Emoto :
A víz nem csak kémiailag igazolható anyagokat tartalmaz, hanem mindenféle egyéb információkat is, melyekkel érintkezésbe kerül.
Képes mindenféle jellegű információt meghatározott frekvenciamintán tárolni, és ezt más rendszerekre például az élő szervezetre átvinni.
Minden egyes gondolatnak megvan a maga frekvenciája, egy adott hullámhossz, pozitív vagy negatív, örömteli és építő, kellemetlen vagy romboló.
Ezt a hullámhosszt a másik ember rezonanciaként, vagy disszonanciaként érzékeli, kellemesként vagy zavaróként.
A természetes vízben gyönyörű kristály alakzatok jelennek meg a csapvízzel ellentétben és még pompásabb, ha a víz zenei aláfestést is kap.
Ugyancsak látványos változásokat okoz a kristályokban, ha a természetes víznek különböző szavakat mutatunk, mint például hála vagy ostoba...
Képes mindenféle jellegű információt meghatározott frekvenciamintán tárolni, és ezt más rendszerekre például az élő szervezetre átvinni.
Minden egyes gondolatnak megvan a maga frekvenciája, egy adott hullámhossz, pozitív vagy negatív, örömteli és építő, kellemetlen vagy romboló.
Ezt a hullámhosszt a másik ember rezonanciaként, vagy disszonanciaként érzékeli, kellemesként vagy zavaróként.
A természetes vízben gyönyörű kristály alakzatok jelennek meg a csapvízzel ellentétben és még pompásabb, ha a víz zenei aláfestést is kap.
Ugyancsak látványos változásokat okoz a kristályokban, ha a természetes víznek különböző szavakat mutatunk, mint például hála vagy ostoba...
Steven Seagal - Lángoló jég című film tanulsága :
Steven Seagal: Lángoló jég (On Deadly Ground)
1994-ben még ilyen dolgokról is szó lehetett egy filmben. Akkor még volt mondanivalójuk a filmeknek.
1994-ben még ilyen dolgokról is szó lehetett egy filmben. Akkor még volt mondanivalójuk a filmeknek.
A tibeti halottaskönyv - I. A halál mint életmód, II. Végtelen szabadság :
Tibeti Halottaskönyv I - A halál, mint életmód:
A Tibeti Halottaskönyv leírása szerint a haldoklás és a halál utáni állapot állandóan választási lehetőségeket kínál. Vagy belekövesedünk kötődéseinkbe és félelmeinkbe, vagy felismerjük valódi természetünk szabadságát. A Tibeti Halottaskönyv arra tanít minket, hogy ez a lehetőség életünk minden percében nyitva áll.
A Lét tündöklő folyamának se kezdete, se vége nincs; csak mi, emberek vetítjük (ki) rá az élet és a halál, az öröm és a rémület, az istenek és a démonok képeit.
A haldoklás bardója a testi hanyatlással kezdődik, és addig tart, amíg a tudat el nem válik tőle. Amig élünk, négy elem: a föld, a víz, a tűz és a szél támasztja alá a tudatunkat, és ezek szabják meg észlelésünket. Haldoklás közben ezek az elemek sorra egymásba olvadnak, és végül, amikor a hétköznapok minden leple szertefoszlik, láthatóvá válik a tudat közvetlen valósága.
"Cering Szönam! Azért jöttünk, hogy segítsünk. Cering Szönam! Figyelj most jól! Cering Szönam, ütött a halálod órája! Ne félj! Most, hogy haldokolsz, tested alkotóelemei egymásba enyésznek. Úgy érzed, mintha hegyek közt préselődnél, mintha hullámokon hánykolódnál, mintha tűz emésztene, mintha erős szél sodorna el. Ez a haldoklás bardója. Itt az idő, hogy felismerd a saját természeted! Ne rémülj meg!"
"Ez a világ szilárdnak, tartósnak tűnik, pedig valójában nincs benne semmi maradandó. Az élet, akárcsak a víz, a hó és a jég, állandóan változik, alakot vált." - tanítja Pema Csödren.
Megvezetett emberiség, lehazudott történelmünk és vallási dogmák.
Jó lenne először a történelmünket rendbe rakni a fejekben, amelyet lehazudnak a mai napig. Hazug történelem oktatással és hazug vallási dogmákkal hülyítenek bennünket, miközben Magyarország teljes kirablása zajlik nem véletlenül, részletek:
http://napitema.blogspot.hu/2014/10/rezsicsokkentes-es-hazug-tortenelem.html
Steven Greer - A Földönkívüliekről való titkolózás oka az Ingyen Energia :
http://tinyurl.com/GreerHUNcikk - Nem a földönkívüliek a lényeg: az új energiakinyerési, meghajtási rendszerek. - Steven Greer, Disclosure Project.
Videó könnyen megjegyezhető linkje: http://tinyurl.com/GreerHU
Forrás az RT.com-on: http://tinyurl.com/GreerRT
Nem a földönkívüliek itt a lényeg. A már elérhető fejlett technológiájú energiakinyerési és meghajtási rendszerek alkotják az UFO-titkolózás - és nevetségessé tevés - valódi gyökérokát. [kiegészítés: a másik lényeg a tiszta tudatosság, ami a még magasabb szintű tabu]
Itt a fizika egy teljesen új ágáról van szó! Ami ha köztudomásra jut, az a világ nagy olajkomplexumának végét jelentené, az olajdollár alapú világazdasági rendszer végét, a ma ismert közszolgáltatók - áram, gáz , egy teljesen új energiaügyi paradigma lenne. Az UFO-titkolózás mögötti makroökonómiai hatalom az, amivel senki sem foglalkozik.
...
Vajon mi civilek mit tehetünk azért, hogy közzétegyük ezt az információt és még földönkívüli kapcsolatot is létesítsünk. - http://ETLetsTalk.org és hamarosan http://UFOContact.com
...
Ha találkoznánk valamivel, ami több száz ezer vagy több millió évvel fejlettebb, mint mi vagyunk, annak a civilizációnak minden megnyilvánulása csodaszerű lenne, csodának vélnénk vagy valami olyasminek, amit ma vallásos szövegekben lehet olvasni; Így felvetül a kérdés, hogy az ókori időkből, ősi kultúrákból mennyi történetet tartunk számon mitológiaként, melyek valójában mind olyan esetmegfigyelések voltak, melyeket a mai technológiával sem tudunk megmagyarázni, nemhogy kétezer, ötezer vagy tízezer évvel ezelőttivel!
...
Ugyanis két-harmada a lakosságnak hisz abban, hogy van intelligens élet valahol odakint. És több, mint a lakosság 50%-a úgy gondolja, hogy már meglátogattak minket, értik ugye?
...
Mivel rendelkezünk a titkosított projektekben, amik UFO-nak néznek ki, és hogy ilyenek léteznek-e?
A válasz "IGEN", tervezve és építve voltak olyan járművek, melyek ElektroMagnetikus Gravitáció - EMG - meghajtásúak ''anti-gravitációs'' járművek - populáris kifejezés, nem pontos- olyan járművek, melyek kijátszák a gravitációt, lebegnek, és csöndesek, az '50-es évek óta, az 1950-es évektől kezdve. Ezek magas szinten titkosított anyagok.
...
Ez a francia "NASA", a Francia Űrhivatal hivatalos beszámolója!
Szóval nekem nem kell hinni, higyjen a francia kormány beszámolójának.
...
A földönkívüliek létezésének ügye úgy gondolom, kristálytisztán alátámasztott ügy, a rendelkezésünkre álló bizonyítéktömeg alapján.
...
Miféle technológiák léteznek, elérhetők már most, amik civilizációnk teljes megújulásával ajándékoznának meg minket, szennyezéstől, nyomortól és hasonlóktól mentes civilizációval...
Úgy vélem, EZ AZ IGAZI oldala a történetnek!
Fordította: Exopolitika Magyarország
Feliratot beégette: http://youtube.com/sevaster1
Steven Greer magyarul az orosz RT világ-hírcsatorna ''Breaking The Set'' c. műsorán Aby Martin-nal. A Leleplezés Projekt - http://DisclosureProject.org - és a FöldönTúli Intelligencia Tanulmányozásnak Központja - http://CSETI.org - alapítója, a Sirius mozifilm és a http://SiriusDisclosure.com frontembere.
"Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use."
Üzenet a jövőből :
Ne azt kérdezd, hogy mire van a világnak szüksége.
Azt kérdezd, hogy te mitől válsz élettelivé.
Mert a világnak arra van szüksége hogy az emberek életre keljenek.
All credits to: https://www.youtube.com/watch?v=N0G-H...
https://www.facebook.com/sevaster1
2014. november 3., hétfő
Érzelmi intelligencia teszt (EQ teszt):MI AZ ÉRZELMI INTELLIGENCIA ÉS MIÉRT FONTOS?
Az érzelmi intelligenciát mérő teszt. Egy magasabb EQ pontszámmal rendelkező személy képes saját érzelmeit kontrollálni, mások érzelmeit könnyebben érti meg. Önmagát és másokat is könnyen motivál. Kiemelkedő a szociális kapcsolatok terén.
Egy alacsonyabb EQ értékkel rendelkező az érzelmeiket nehezebben kezeli, nehezebben tudja valós érzéseit kimutatni. Problémái akadhatnak céljai megvalósításával, mivel nehezebben ismeri fel a folyamatokat kísérő érzelmi megnyilvánulásokat.
Pályakövetéses vizsgálatok bizonyítják, hogy az intelligencia hányados (IQ) segítségével nem jelezhető előre az egyén sikeressége a való életben. Ezzel szemben a magas érzelmi intelligenciával (EQ) rendelkezők sokszor az üzleti életben magasabbra ívelő karrert futnak be, és magánéletükben is sikeresebbek, mint az átlag.
Az érzelmi intelligencia az IQ-val szemben tanulható és fejleszthető bármilyen életkorban.
Az érzelmi intelligencia azon személyes, érzelmi és társas képességek összessége, amelyek meghatározzák, hogy az egyén mennyire sikeresen képes megküzdeni a környezet körülményeivel és nyomásaival. Az érzelmi intelligencia megismerésén keresztül képesek leszünk a magunk és mások érzéseit felismerni, önmagunkat motiválni, az érzelmeinkkel magunkban és emberi viszonylatainkban megfelelően bánni.
Kutatások bizonyítják, hogy az egyén sikerességét a magas EQ jobban befolyásolja, mint az IQ. A magas érzelmi intelligenciával rendelkező egyének olyan képességekkel rendelkeznek, mint önmaguk ösztönzése, a frusztrációkkal dacoló kitartás, indulatok fékezése, vágykielégítés késleltetése, hangulati kiegyensúlyozottság, empátia és remény (Goleman, Daniel: Érzelmi intelligencia, 1995.)
Geloman modelljében az EQ összetevők:
Személyes (egyéni) kompetenciák:
- Érzelmek felismerése
- Érzelmeink kezelése
- Önmotiváció
Szociális kompetenciák
- Mások érzelmeinek felismerése
- Kapcsolatkezelés
Kapcsolódó tartalom:
Érzelmi intelligencia teszt (EQ teszt)
Intelligencia (IQ)
Developmen: Önismeret, érzelmi intelligencia fejlesztése tréning.
MI AZ ÉRZELMI INTELLIGENCIA ÉS MIÉRT FONTOS?
Megdőlt az utóbbi években az a nézet, amely a magas IQ-t tekintette a siker biztos előfeltételének. Az IQ és az EQ nem ellentétei egymásnak, de egymástól függetlenül működnek. Lehet valaki ragyogó elme, de ugyanakkor érzelmileg fejletlen.
Mára már számos kísérletet végeztek az érzelmi intelligenciával kapcsolatban, és bizonyítottá vált, hogy a sikeres életvitelt az érzelmi intelligencia sokkal jobban befolyásolja, mint az IQ. Az érzelmileg rátermettek, akik felismerik és kézben tartják saját érzelmeiket, másokét is hatékonyan befolyásolni képesek, előnyt szerezhetnek minden téren, legyen az a magánéletükben, akár a munkájukban, mindkét területen jóval sikeresebbek, a kevésbé fejlett érzelmi intelligenciájú embereknél.
Az érzelmi intelligencia összetevői:
Az érzelmi intelligencia egy összetett készség, amely két nagy, ezen belül pedig 2-2 kisebb kategóriára osztható. A következő ábra ezt szemlélteti:
1. ÉNTUDATOSSÁG
Ez fogalom takarja azokat a belső folyamatokat, amelyek az érzések azonosításával, felismerésével, megnevezésével, intenzitásának felmérésével kapcsolatosak. Elég gyakori betegség pl. az Alextímia, vagyis az érzelmi vakság, az ilyen emberek nem vagy csak kis mértékben tudják azonosítani és kifejezni érzéseiket. Az érzelmek kifejezésénél és kezelésénél két irányban szokott probléma lenni: vagy nem tudjuk kifejezni az érzelmeinket – talán mert megélni se nagyon tudjuk őket -, vagy pedig kontrollálni nem tudjuk kirobbanó érzéseinket, s mintegy zsinóron rángatnak hangulatváltozásaink.
Az én-tudatosság az egyén önmagáról való tudása és ismerete, amely az önértékelésre épül. Azért nagyon fontos az én-tudatosságunkkal tisztában lenni, mert akkor érthetjük meg a saját viselkedésünket, és a környezetünkben elfoglalt viselkedésünket, ha képesek vagyunk önmagunkat helyesen észlelni.
Az én-tudatosság az élet korai szakaszától kezdve a felnőttkorig fokozatosan alakul ki. Saját érzelmeink felismerése, azonnali tudatosítása alapvetően fontos, különben ki vagyunk szolgáltatva nekik. Ha tudatosan képesek vagyunk kezelni érzéseinket, akkor képesek vagyunk tudatosan döntéseket hozni. A tudatos döntéshozás pedig nélkülözhetetlen önmagunk megismerése, és boldogságunk, lelki és pszichés fejlődésünk szempontjából. Megértjük, hogy bizonyos helyzetekben miért az adott módon viselkedünk, ezáltal változtathatunk, vagy éppen elengedhetünk kellemetlen érzéseket keltő emlékeket a múltból. Megtanulni helyesen kezelni érzéseinket, nélkülözhetetlen az életben adódó kudarcok, válságok mielőbbi sikeres leküzdésében, és a negatív érzések feldolgozásában.
1. ÖNMENEDZSELÉS
Az önmenedzselés nagymértékben függ én-tudatossági állapotunktól. Ide tartozik az indulatok ellenőrzése és kontrollálása, az érzések és a tényleges cselekedetek közötti különbségtétel, a vágyteljesítés késleltetése, a stressz-csökkentés.
Az önmenedzselés azt is jelenti, hogy saját magunkat tudatosan irányítjuk, azaz céljainkat magunk határozzuk meg. Rengeteg ember vergődik céltalanul, vagy mások által rákényszerített célok nyomása alatt, emiatt az életükben teljesen elakadtak, úgy érzik, nem találják a helyüket, és boldogtalanok. A fejlett önmenedzselés képességével bíró ember ésszerűen tervezi meg magánélet és szakmai tevékenységét. Hatékonyan és eredményesen osztja be az energiáit (önmotiváció) és a rendelkezésre álló idejét (időgazdálkodás). Életét átgondoltan szervezi, nem csak sodródik, ezáltal a kisebb-nagyobb problémák száma jelentősen csökken.
Az önmenedzseléshez szorosan kapcsolódik az önkontroll fogalma is. Az önkontroll különösen fontossá válik viselkedésünkkel és teljesítményünkkel összefüggésben. Először magunkat kell tudnunk kontrollálni ahhoz, hogy később a munkánkra, a céljainkra tudjunk összpontosítani, azokra a dolgokra, amik igazán fontosak, és előrébb visznek minket az életben. Ha nem vagyunk képesek uralni érzelmeinket, akkor képtelenek leszünk racionálisan gondolkodni és cselekedni.
Az önmenedzselés körébe tartozik az önmotiválás, azaz érzelmeink és energiánk célra orientált mozgósítása is, a célok megvalósításához szükséges erő, kitartás. Az érzelmi önkontroll a vágyteljesítés késleltetése, az önmotiváció előfeltétele bármiféle teljesítménynek.
2. TÁRSAS TUDATOSSÁG
A harmadik érzelmi intelligencia terület a társas tudatosság, amely rámutat arra, hogy mennyire és miért fontos figyelni embertársainkra. Ha képessé válunk felismerni, megérteni mások érzelmeit, hangulatait, akkor leszünk valóban képesek kiegyensúlyozott társas illetve emberi kapcsolatok kialakítására. Az érzelmi feszültségek érzékelése, értelmezése és értékelése a társas kapcsolatok fontos feltétele. Mások érzelmeinek felismerése által leszünk képesek a körülöttünk lévők igényeit, céljait megismerni, megérteni, elfogadni.
A „társas tudatosság” kategória alatt értjük a másokra való odafigyelés képességét, mások megértését, adott helyzetek érzelmi vonulatainak felismerését. A társas tudatosság magában foglalja a másik ember belső állapotának érzékelését, érzelmeinek és gondolatainak megértését, majd a társas helyzetekbe bonyolódást. Az azonos hullámhossz kialakítása lehetővé teszi, hogy felismerjük mások érzéseit, gondjait és megfelelően reagáljunk rájuk. Az empátia szintén az érzelmi tudatosságra épül, az emberekkel való bánásmód alapja. Empátia birtokában észrevesszük azokat a társas jelzéseket, melyek mások igényeit, vágyait közvetítik. Az összhang egyik jelzője a kölcsönös empátia.
3. KAPCSOLATMENEDZSMENT
A társas tudatosság szintje meghatározza a negyedik EQ terület készségét, a kapcsolatmenedzsmentet. Ezen a szinten, a kapcsolat kialakítás és megtartás a központi kérdés, mit és hogyan teszünk, saját és mások felismert érzéseinek tudatában. Ha jól menedzseljük kapcsolatainkat, akkor könnyen felismerjük mások érzelmeit, indítékait, és érdekeit és ezek továbbgondolása hozzásegít a kapcsolatteremtéshez. Másrészt fontossá válik kapcsolatkezelés illetve a megtartás szempontjából is, mert képessé válunk hatni mások érzéseire. Ez a készség szükséges a népszerűséghez, és a vezetői adottságok fontos eleme. Ide tartozik az összhang megteremtése a másik személlyel, és a hatékony kommunikáció. Ezek mind a kapcsolatok megteremtésének, kialakításának és fenntartásának alapjai.
További információk az érzelmi intelligenciáról a blogomban találhatók.
Érdekel az érzelmi intelligencia fejlesztés?
Kattints ide!:http://erzelmi-intelligencia.hu/
Forrás:
2012 - A remény üzenetei:
Nem lehet addig béke, amíg azt magunkban meg nem leljük. Gondolatainknak teremtő hatása van, gondolatainkkal befolyásoljuk a környezetünket. Meditálással segíthetünk magunkon és a világon. Minden emberi lényben, bármilyen sötétnek is látszik, ott van a fény.
https://www.facebook.com/sevaster1
Itt is megtekinthető: https://vimeo.com/110549267
Zene
„Cry”, előadó: Michael Jackson (Google Play • iTunes)
Országos összehangolt meditáció április 21-én! Bővebb információ itt: http://piknik.napielemozsia.hu
"Nehéz időkön mentünk át..., nem kell, hogy a rosszé, a gonoszé legyen az utolsó szó. Végül a jóság, a nevetés, az öröm, a törődés és a könyörületesség fog győzedelmeskedni." Desmond Tutu
100 Years in 10 Minutes (1911 - 2011 in 10 Minutes)
For everyone who thinks that i forget something: please make your own video with all the events you want to show!!
Some important events are missing (juri gagarin, martin luther king, and some more...)
To not blow up the time frame, i had to leave out some more or less important events, i want to show.
Exclusive original recordings, except for ''14.Apr.1912 Sinking of Titanic''(movie) and ''31.Oct.1952 Explosion of the first hydrogen bomb (another explosion and not Ivy Mike)
1.Track: Hans Zimmer - Dark Knight - End Credits
2.Track: Hans Zimmer - Inception - The Dream Is Collapsing
3.Track: Hans Zimmer - Last Samurai - Final Charge
4.Track: Hans Zimmer - PoC Am Ende der Welt - One Day
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)