Ájurvédikus őszi italok – melegség, egyensúly, belső fény

 

https://www.facebook.com/sarasvatialapitvany

 

Ájurvédikus őszi italok – melegség, egyensúly, belső fény 

 

Az ősz a Vata időszaka: a levegő és éter elemek dominálnak – ilyenkor a test és az elme is könnyen kiszárad, túlpörög, nyugtalanná válik. Az ájurvéda szerint ilyenkor a legfontosabb, hogy melegen, földelően és táplálóan tartsuk magunkat – kívül és belül.

Válassz minden nap egy italt, ami támogatja az aktuális állapotodat:

 

Méregtelenítő – Meleg citromos víz

Reggel éhgyomorra segíti a test természetes tisztulását és beindítja az emésztést.

Agyserkentő – Chai latte

Fűszeres, illatos, földelő – élénkíti a gondolatokat, miközben megnyugtatja az idegrendszert.

Gyulladáscsökkentő – Aranytej (kurkumás tej)

Aranysárga elixír, amely csillapítja a belső tüzet, erősíti az immunrendszert és a szívet.

Emésztést javító – Édeskömény tea

Könnyíti az emésztést, csökkenti a puffadást és harmonizálja az Agni-t, azaz az emésztő tüzet.

Immunerősítő – Gyömbér tea

Melegít, tisztít, serkenti a vérkeringést és az életenergiát (pránát).

Stresszoldó – Ashwagandha tea

A nyugalom és erő teája: segít ellazulni, regenerálja az idegrendszert és támogatja a mély alvást.

Tápláld a testedet, nyugtasd az elmédet, és ébreszd fel a belső fényedet ezen az őszön.