2025. december 13., szombat
Digitális államRABpolgárság... / Technológiai kánaán?
2025. december 12., péntek
Hét gondolat, ami valójában veszélyes az egészségedre:
A neheztelés tüdőproblémákat okoz, a harag és a düh fekélyekhez vezet, a hiúság pedig a vesékre hat .
Az a tény, hogy „minden betegség az idegekből származik”, ősidők óta ismert.
A modern adatok megerősítik, hogy a krónikus betegségek körülbelül 60%-a pszichológiai okok - „káros” gondolatok, érzelmek és tapasztalatok - miatt alakul ki.
Ugyanakkor számos betegség lefolyása önmagában is csak 15%-ban függ az orvosoktól és a kezeléstől, és 85%-ban a jóléttel kapcsolatos problémákhoz való hozzáállásunk és a pszichológiai hozzáállásunk határozza meg.
Mihail Vinogradov professzor elmagyarázta, hogy mely szerveket érintik a leggyakoribb gondolatok és érzelmek.
Köszönöm az időjárás iránti érzékenységedet.
Ha nem te, akkor valószínűleg valaki a családodban, rokonodban vagy kollégádban időjárás-érzékenységben szenved. A meleg hirtelen hűvösbe, vagy fordítva változik, és ezek a szerencsétlen, időjárástól függő emberek kénytelenek hegynyi gyógyszert bevenni, vagy ágyban feküdni.
Ha megfigyeled az ilyen embereket, közös jellemvonásokat találhatsz: szorongás, gyanakvás, gyakori ésszerűtlen aggodalom vagy szorongás az apróságok miatt, hajlam arra, hogy hegyet csinálj a vakondtúrásból.
Az ilyen gondolatok és érzelmek, ha rendszeresen elmerülünk bennük, autonóm idegrendszeri zavarokhoz vezetnek. Az időjárás-érzékenység gyakran ezen zavarok egyik megnyilvánulása.
Tipp: Az idegek megnyugtatására ennél a személyiségtípusnál este enyhe nyugtatókat szedj: 25 csepp anyafüvet vagy macskagyökér-uborkaolajat, vagy fél pohár orbáncfű teát. Reggel csipkebogyó tea, ginzeng tinktúra vagy kínai magnólia szőlő segít feltöltődni és feltöltődni.
NE SAJNÁLD MAGAD!
Ki közülünk ne élt volna át nehéz pillanatokat, amikor úgy érezte, hogy az egész világ ellene van, és ha te nem sajnálod magad, ki más fog? A pszichológusok megerősítik, hogy az önsajnálat némileg enyhíti a stressz súlyosságát. De ne tévedjünk: valójában az ilyen önsajnálat nem gyógyít, sőt, éppen ellenkezőleg, mélyebbre hajtja a feszültséget és a negativitást. Ez pedig a káros stressz (distressz) felhalmozódásához vezet.
Fiziológiailag a szánalom az aszténiás reakciókkal van összefüggésben, amelyek a szervezetben az acetilkolin nevű gyengeséghormon termelődését okozzák. A hormon gyakori megemelkedése destabilizálhatja a pszichét, és a hosszan tartó szorongás kellemetlen szövődményekhez vezethet:
- az emésztőrendszer betegségei (főleg gyomorhurut és gyomorfekély);
- apatikus depresszió;
- hipotenzió (alacsony vérnyomás);
- vegetatív-vaszkuláris dystonia;
- kommunikáció, csökkent immunitás és gyenge ellenálló képesség a fertőzésekkel szemben.
Tanács: az önsajnálatot a legjobban másokkal való törődéssel lehet kezelni. Ezek lehetnek családtagok, szülők vagy távoli rokonok. Az önkénteskedés ebben a helyzetben a saját pszichológiai problémáiddal is segíthet megbirkózni – például árva gyermekek, idősek vagy elhagyott állatok segítésében.
AZ AGRESSZIÓ FÁJ A SZÍVNEK
Régóta megfigyelték, hogy az agresszív, diktatórikus természetű egyének gyakran látszólag összeegyeztethetetlen tulajdonságokat ötvöznek: túlzott merevséget, követelőzést és szentimentalizmust. Az ilyen emberek terrorizálják a körülöttük lévőket, beleértve szeretteiket is.
Ugyanakkor nem fogadják el a szeretetet és a támogatást, félreértésektől és belső magánytól szenvednek. Hozzászoktak a támadáshoz, gyakran szívük mélyén sebezhetőek, és nagymértékben függenek mások véleményétől. Nehezen találnak békét és egyszerű emberi boldogságot. Ráadásul teljesen képtelenek ellazulni.
Az állandó feszültség és a fokozott éberség sajnos megviseli a szívet. Elsősorban a szív- és érrendszerre, különösen a szívre van káros hatással. Növeli a miokardiális infarktus kockázatát.
Ugyanakkor megfigyelték, hogy a szívproblémák gyakran olyan embereknél jelentkeznek, akiknek látszólag ellentétes a személyiségük: kedvesek, gyengék és inaktívak. Az agresszív boákkal ellentétben ezek a "nyulak" szimpatizálnak a világgal, de nem próbálnak meg semmit megváltoztatni. Elárasztja őket az el nem költött szeretet mennyisége, de önbizalomhiányuk megakadályozza őket abban, hogy ezt a vagyont a rendeltetésének megfelelően használják fel. Végső soron aggodalmaik szívproblémákhoz vezetnek.
Tanács : mind az agresszoroknak, mind azoknak, akik mindent a szívükre vesznek, hasznukra válik, ha beszélnek egy pszichoanalitikussal, vagy jó pszichológiai könyvek segítségével önmagukon dolgoznak.
MAGAMBA ástam, ÉS ASZTMA KELT KI
Manapság divatos is, különösen a nagyvárosokban élő fiatalok körében: az elmélkedés, vagy egyszerűen az önvizsgálat, az álmodozás, a saját cselekedetek önelemzése és azok helyességének kételkedése. Az ilyen emberek ritkán keverednek nyílt konfliktusba, hajlamosak a konjunktív hangulatban élni, nem próbálják elérni vágyaikat, hanem inkább fantáziálgatással vigasztalják magukat.
Ezek gyakran ideges és szeszélyes emberek. Nem tudják, hogyan oldják a stresszt, ehelyett magukban tartják. Ennek eredményeként légszomj- és fulladásrohamokat tapasztalnak.
Egyébként a gyermekpszichológusok megjegyzik, hogy az asztma nagyobb valószínűséggel alakul ki azoknál a gyerekeknél, akik félreértések, feszültségek és állandó családi konfrontációk közegében nőttek fel, ahol mindezt a külső jólét álarca takarja.
Tanács: a proaktív tevékenység, a szenvedélyes szenvedély, és ideális esetben egy kiteljesítő, szeretett munka segíthet enyhíteni az önvizsgálatot. Ha a családi helyzet feszült, hasznos lehet egy pszichológus segítségének igénybevétele. Szélsőséges esetekben a válás sokkal kevésbé fájdalmas megoldás lehet a gyermek számára, mint egy kétszülős családban élni, annak elnyomó, állandó konfliktusokkal teli légkörében.
Megöli-e a rezervátum a veséidet?
Feltártuk a düh és az agresszió veszélyeit, de a másik véglet – a túlzott visszafogottság – sem kevésbé káros. W. Pöldinger német pszichoszomatikus szakember a vesekövek és más pangásos állapotok kialakulását azzal magyarázza, hogy az emberek elnyomják érzelmeiket, megakadályozva ezzel sem az öröm, sem a harag felszabadulását. A mámor pedig a veleszületett szenvedélyes természet és a hűvös elme közötti állandó küzdelemből fakad. Ez a fajta ember hajlamos a krónikus fejfájásra és migrénre is.
Ezek az emberek megpróbálnak mindent kézbe venni, gyakran mások helyett hoznak döntéseket. Magas célokat tűznek ki maguk elé, de a tolakodó "szívtípusúakkal" ellentétben nem erőltetik át magukat, hanem inkább ravasz útvesztőkben navigálnak, igyekezve nem ártani vagy tönkretenni mások életét.
Tanács : a testmozgás és az edzőteremben végzett erőnléti edzés (ha nincsenek ellenjavallatok) segít ellazulni és enyhíteni a stresszt.
VIASZTÁS, VIASZTÁS! MAGAS NYOMÁS…
Stressz idején az adrenalin hormon erőteljes felszabadulását tapasztaljuk. Ez fokozza a szív munkáját, összehúzza az ereket, és végső soron megemeli a vérnyomást, hogy biztosítsa a véráramlást az izmokba. Végül is az embernek harci készenlétben kell lennie, hogy szembenézzen a veszéllyel.
Ha az ilyen túlfeszültségek rendszeresen és gyakran előfordulnak, a magas vérnyomás kialakulásának kockázata meredeken nő.
A magas vérnyomás leggyakrabban a szorongásra, aggodalomra és extrém stresszreakciókra hajlamos embereket érinti. Ha valaki folyamatosan félelmet, szorongást és a jövővel kapcsolatos bizonytalanságot él át, az érrendszer tónusa romlik. A zavart test megnövekedett vérnyomással kezd reagálni minden kellemetlen helyzetre, nem csak a súlyos stresszre. Sőt, a nyomás még magasabbra is ugrik.
Tanács: Az „ideges” magas vérnyomás kezelésében segíthetnek az általános nyugtatók (macskagyökér, anyafű) és az autogén tréning. A hirtelen környezetváltozás is igazi életmentő lehet: új munkahely kezdése, új városba vagy akár országba költözés, a szülők lakásából a sajátjukba költözés stb.
MARADJ TÁJÉKOZOTT
Kik kapnak gyakrabban fertőzéseket?
Egy dán orvosprofesszor és pszichiáter, Johan Beckman kognitív vizsgálatot végzett. A személyiségjegyeket összehasonlította a gyakori fertőzések előfordulásával.
Kiderült, hogy a fertőzés kockázata bizonyos „kedvezőtlen” személyiségjegyekkel rendelkező embereknél volt a legmagasabb. A professzor ezeket a „fertőzésekre való fokozott fogékonyság forrásainak” nevezte:
1) A jellem makacssága és rugalmatlansága.
2) Önmarcangolás és állandó bűntudat.
3) Negatív hozzáállás önmagunkhoz és másokhoz
4) Gyanú.
5) Bosszúállóság és a megbocsátásra való képtelenség.
6) Sebezhetőség és gyanakvás.
7) Aggodalom és önbizalomhiány.
😎 Képtelenség az érzéseid kontrollálására.
9) Instabilitás és agresszivitás.
10) Túlzott befolyásolhatóság és korlátozó viselkedés (képtelenség önálló döntéseket hozni
https://www.liveinternet.ru/users/4061666/post511136326/?fbclid=IwY2xjawOos4RleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFvM2tqanM2MmVnMGpPeU9yc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHjxUVtL8_8_-PL3nMsEOdRMF2n75hrUullUzF48JKsNk3bXtuE0Lx12Ca55p_aem_D42KHZQq0KIUJcE_vq0EOw
2025. november 22., szombat
Ha meg akarod találni az Univerzum titkait: energia, frekvencia és rezgés...
*
https://tenyekerodje.blogspot.com/search/energiafrekvenciarezgés/
*
Ha meg akarod találni az Univerzum titkait: energia, frekvencia és rezgés...
https://www.facebook.com/groups/Kvantum / Rezgés És Frekvencia Nyilvános csoport · 43,4 E tag
*
https://tenyekerodje.blogspot.com/2013/06/illuzio-az-egesz-vilag.html
*
“Ha meg akarod találni az Univerzum titkait, gondolkodj az energia, frekvencia és rezgés jegyében.” Nikola Tesla
Nos, a tibeti hangtál-terápia egész pontosan az energia, frekvencia és rezgés jegyében – nem csak gondolkodik, hanem elképesztő hatékonysággal működik. Az alábbi videó kiválóan bemutatja a tibeti hangtálak által keltett energia, rezgés és frekvencia alapvető fizikai működési elvét.
A testünket alkotó mintegy 70-80% víz a hangmasszázs hatására éppen ilyen lágyan, mégis egyértelműen átmozgatja, átrezgeti testünk valamennyi sejtjét. A sejtekben lévő átrezgetett víz ekként a sejtmembránt megmozgatva az egész szervezetben egy nagyon erőteljes anyagcsere-folyamatot indít el. Ennek hatására a rendszeresen ismételt hangmasszázs során sejtjeink harmonikusan újrastrukturálódnak, a bennük lerakódott és letapadt salakanyagok könnyebben távoznak, a korábban létrejött fizikai blokkok sorra feloldódnak. Ahogy minden lágyan, mégis határozottan a helyére kerül, a testben tárolt feszültség is oldódik, és helyreáll az egészséges állapot. Keringésünk, nyirokkeringésünk, anyagcserénk, légzésünk kiegyensúlyozottá válik, és immunrendszerünk erősödik.
És ez csupán a “látható” rezgések testünkre gyakorolt gyógyító hatása. Ehhez adódik a különlegesen összetett és felhangokban is igen gazdag tibeti hangtálak által keltett hangfrekvencia gyógyító ereje. A kezelések során alkalmazott hangtálak különleges és harmonikus hangfrekvenciájának hatására ugyanis az agyunk hullámai alpha-, theta-, illetve delta hullámok formájában rendeződnek. Ennek megfelelően az idegrendszerünk megnyugszik, mi pedig a teljes nyugalom és áradó kreativitás – az alvás-ébrenlét közti békés állapot, vagy a mély meditáció szintjére kerülünk.
A tibeti hangtálakkal végzett hangmasszázs hatására mindannyian megtapasztalhatjuk a teljes testi-lelki ellazulást, nyugalmat és békét. Az ismételt kezelések hatására pedig feloldódnak a stressz-betegségeket okozó lelki és fizikai blokkok is, miközben alkotóerőnk és életkedvünk egyaránt növekszik.
Az engedelmesség és a konformitás az igazi vírus
Milgram-kísérlet az engedelmességről és a felelősségről:
https://motivatormagazin.hu/pszichologia/milgram-kiserlet-az-engedelmessegrol-es-a-felelossegrol/
*
Solomon Asch pszichológiai kísérlete a konformitásról:
https://motivatormagazin.hu/pszichologia/solomon-asch-pszichologiai-kiserlete-a-konformitasrol/
**
AI forradalom: eltűnnek a munkahelyek a munkaerőpiacról!
A mesterséges intelligencia nem csak segít, hanem helyettesít is – milliók munkahelye forog kockán! (reaktor)
A munkaerőpiac gyorsabban változik, mint valaha. A Világgazdasági Fórum szerint a jelenlegi munkahelyek közel egynegyede fog átalakulni a következő öt évben a mesterséges intelligencia hatására. A technológiai szektor már most is óriási változásokon megy át az AI miatt, és hamarosan a gazdaság számos más területei is megérzik az átalakulást. Az USA legnagyobb mesterséges intelligenciával foglalkozó vállalatainak vezérigazgatói is az AI negatív hatásaira kezdik felhívni a figyelmet.
A munkaerőpiac jelenlegi átalakulása olyan súlyos hatásokkal jár, ami miatt jelentősen emelkedhet a munkanélküliség, és nem csak a technológiai szektorban. Ha a mesterséges intelligencia csak az irodai állások felét váltja ki, akkor a munkanélküliségi ráta 20%-ra is növekedhet.

Kép forrása: Information age
Ebben a cikkben arra keressük a választ, hogy lehetséges-e, hogy az AI az irodai munkahelyek felét kiváltsa?
Az AI fejlődése példátlan gyorsasággal alakítja át a globális munkaerőpiacot. A technológia a munkaerőpiacon eddig csupán ismétlődő fizikai feladatokra vagy adatfeldolgozásra korlátozódott, mára viszont olyan eszközzé vált, ami képes összetett kognitív feladatok végrehajtására – olyan munkákra, amelyek hagyományosan pályakezdő adminisztratív dolgozók feladatai közé tartoztak. Az AI alkalmazási területei folyamatosan bővülnek. Az ügyfélszolgálati területen például a mesterséges intelligencia által vezérelt chatbotok ma már a nagy technológiai cégeknél az első szintű támogatási kérések több mint 85%-át kezelik – ez az arány 2020-ban még mindössze 30% volt. A generatív mesterséges intelligencia olyan munkatevékenységek automatizálására is képes már, amelyek bizonyos irodai munkakörökben jelenleg a munkaidő 60–70%-át teszik ki. A legnagyobb veszélyben azok a pozíciók vannak, amelyek a rutinszerű információfeldolgozásra épülnek, nem pedig emberi ítélőképességre, empátiára vagy személyes készségekre.
Hasonló változások zajlanak a jogi szektorban is.
Ügyvédi irodák olyan eszközöket alkalmaznak, mint a CaseText, amely percek alatt képesek jogi kutatásokat végezni és szerződéseket előkészíteni – tehát olyan feladatokat végez el, amelyek korábban egy kezdő ügyvédnek órákba teltek. Ez töredékébe kerül az ügyvédi munkadíjnak. Joshua Browder arról számolt be, hogy szoftverével hétköznapi amerikaiaknak segít különféle egyszerűbb jogi ügyekben, például közlekedési bírságok vagy kilakoltatások esetén. Állítása szerint vállalata eddig több mint 1,5 millió esetben nyújtott támogatást, ügyfeleinek dollármilliókat megtakarítva.
A Világgazdasági Fórum szerint 2027-re világszerte mintegy 83 millió munkahely szűnhet meg az AI és az automatizáció miatt. A legaggasztóbb, hogy a megszűnő munkahelyek többsége belépő szintű pozíció lesz. A Goldman Sachs becslése szerint 300 millió teljes állás is érintett lehet a generatív AI terjedése miatt, különösen a fejlett gazdaságokban, ahol nagyobb arányban dolgoznak irodai alkalmazottak. Az USA-ban a jelentés szerint a kezdő alkalmazottak által végzett feladatok akár 46%-át automatizálhatják a következő évtizedben. Ez konkrét számokra lefordítva azt jelenti, hogy az adminisztratív munkaerő jelenlegi méretét figyelembe véve 10–12 millió irodai kezdő állás tűnhet el az USA-ban.

A nagyvállalatok munkaerőpolitikája előre jelzi a változást. A technológiai iparágat sújtó elbocsátási hullám továbbra sem mutat lassulást. A legutóbbi nagyvállalat, amely leépítéseket jelentett be az IBM: a cég mintegy 3900 munkahelyet szüntet meg, főként az informatikai szolgáltatási részlegén. Nem csak az IBM, hanem olyan vállalatok, mint a Deloitte vagy az Accenture szintén szüneteltetik vagy drasztikusan visszafogják a munkaerő-felvételt. Az IBM vezérigazgatója kijelentette, hogy a vállalat leállítja a felvételt olyan pozíciókban, amelyeket AI-vel helyettesíteni lehet, különösen a HR és az adminisztratív területeken. Ezek a munkakörök önmagukban is 26 000 alkalmazottat érintenek a cégnél. Az Accenture a 2024-es pénzügyi jelentésében szintén 19 ezer munkahely megszüntetését jelentette be, főleg a nem számlázható és belépő szintű munkavállalók körében – miközben egyre többet fektet a generatív AI képzésébe.
A hatások nem csak a tech szektorban érezhetők. Olyan ágazatokban, mint a pénzügy vagy a marketing, az elemzőket fokozatosan váltják fel az AI-al, ami gyorsabb, olcsóbb és pontosabb megoldásokat kínál. A folyamat a gyakornoki programokat is erősen érinti – ezeket a lehetőségeket eddig hagyományosan a munkaerőpiacra való belépés kapujaként tartották számon. A National Association of Colleges and Employers adatai szerint a Fortune 500 vállalatok gyakornoki ajánlatainak száma 2022 és 2024 között 22%-kal csökkent. A trend közvetlen összefüggésben áll az AI egyre szélesebb körű alkalmazásával.

Kép forrása: RationalFX
A cégek rájöttek, hogy azok a fiatal munkavállalók, akik korábban nélkülözhetetlenek voltak olyan feladatoknál, mint a gépelés, adatkezelés vagy tartalommoderálás, ma már nem számítanak nélkülözhetetlennek, mivel ezeket a feladatokat mesterséges intelligencia sokkal gyorsabban és olcsóbban képes elvégezni, aminek következtében egyre kevesebb frissdiplomás szerez olyan szakmai tapasztalatot, amely szükséges lenne a középszintű pozíciókba való előlépéshez.
A munkahelyek megszűnése mellett a mesterséges intelligencia a bérek stagnálásához is hozzájárul. A San Franciscó-i FED adatai szerint 2024-ben a belépő szintű szakmai állások reálbér-növekedése 1,8%-kal csökkent, miközben a teljes gazdaságban átlagosan 2,4%-os növekedés volt tapasztalható, hiszen egyre többen versenyeznek egyre kevesebb pozícióért. A közgazdászok arra is figyelmeztetnek, hogy növekvő polarizáció fenyegeti a munkaerőpiacot. Miközben az előrehaladott technológiai és vezetői pozíciók iránt továbbra is erős a kereslet, valamint a fizikai vagy emberi interakciót igénylő alacsony bérű szolgáltatói munkák is megmaradnak, a középső szint – amelyet hagyományosan a fiatal diplomások töltöttek be eltűnik.
A mesterséges intelligencia nemcsak növeli az emberi termelékenységet, hanem közvetlenül helyettesíti is azt. Míg a korábbi automatizációs hullámok – például a Microsoft Office megjelenése – inkább az emberi munkát támogatták, addig a generatív AI képes az elejétől végéig elvégezni a feladatokat emberi beavatkozás nélkül. Egy tanulmány szerint az AI bevezetése 19%-kal csökkentette az ismétlődő feladatok ellátását igénylő álláshirdetések számát, miközben az AI-mérnökök és termékmenedzserek iránti kereslet 11%-kal nőtt. Tehát minden újonnan létrejövő AI-pozícióra két-három junior állás tűnik el, vagy eleve meg sem hirdetik.
Az alapszintű állások eltűnése komoly makrogazdasági kockázatokat hordoz. Ezek a pozíciók kulcsfontosságúak a készségek megszerzésében, a társadalmi mobilitásban, valamint az emberi tőke folyamatos megújulásában a közép- és felsővezetői szinteken. Nélkülük a tehetségek eltűnnek, ami egy évtizeden belül szakképzett munkaerőhiányhoz vezethet ágazatokban.
Továbbá, a diplomás fiatalok körében növekvő munkanélküliség a fogyasztás csökkenéséhez, a diákhitel-tartozások növekvő nemteljesítéséhez, valamint az állami támogatások iránti megnövekedett igényhez vezethet. Amerikában a 22 és 27 év közötti, legalább egyetemi diplomával rendelkező fiatalok munkanélküliségi rátája folyamatosan magasabb, mint az országos átlag. Ez hatalmas nyomást gyakorol a gazdaságra.
A mesterséges intelligencia megjelenése, mint az alapszintű adminisztratív munkák helyettesítője, a modern munkaerőpiac egyik alapvető változása. Bár az AI hatékonyságot és költségmegtakarítást kínál a vállalatok számára, fenyegeti a mobilitás alapjait milliók számára, akik ezen belépő szintű pozíciókra támaszkodtak a karrierjük elindításához.
Forrás:
https://reaktor.hu/2025/11/16/ai_forradalom_eltunnek_a_munkahelyek_a_munkaeropiacrol...
&
Internetről gyűjtött, továbbiakban bejegyzett és közzétett témák a blogon belülről:
https://tenyekerodje.blogspot.com/2016/05/elveszik-munkankat-robotok.html
https://tenyekerodje.blogspot.com/2019/07/a-munkahelyekrol-nem-mukodik-8-oras.html
https://tenyekerodje.blogspot.com/2025/08/hogyan-legyel-fonok-kedvence-avagy.html
https://tenyekerodje.blogspot.com/2025/09/dr-roman-yampolskiy-ez-az-egyetlen-5.html
***
Nem mindegy, hogyan olvasunk: ezért hálás a szemünk és az agyunk is a könyvekért:
Kutatások bizonyítják, másképp dolgozza fel az agy a nyomtatott és a digitális szövegeket. Az utóbbi időben ismét felértékelődött az olvasás és főleg a könyvolvasás szerepe. (mandiner)
A mai digitális világban a képernyőn való olvasás megszokottá vált, fokozatosan begyűrűzött a mindennapokba – ám egyre több felmérés szerint kétséges, hogy mennyire segíti a diákok tanulását. Az idegtudományi kutatások azt sugallják, hogy az olvasásértés kulcsfontosságú szerepet játszik a megértésben, a memorizálásban és az általános tanulmányi sikerben. Amikor pixelekre cseréljük az oldalakat, megváltoztatjuk az agyunk információfeldolgozási módját. A diákok számára ez jelentős különbséget jelenthet az olvasottak befogadásának és megjegyzésének képességében.

Fotó: Pixabay
Miért rosszabb képernyőn olvasni?
A képernyőn való olvasás hátrányai közé három fő okot soroltak:
- Kognitív túlterhelés
- A mentális térképezés hiánya
- Hajlam az átfutásra
Kognitív túlterhelés – a képernyők ösztönzik a multitaskingot és a görgetést, ami megzavarhatja a mély megértést.
A mentális térképezés hiánya
– a fizikai könyvek térbeli jelzéseket adnak (pl. lapozás és
szövegelhelyezés), amelyek segítik a memóriát és az információk
felidézését.
Hajlam az átfutásra – a képernyőn olvasók nagyobb valószínűséggel pásztázzák a szöveget ahelyett, hogy gondosan, analitikusan olvasnának.
A hatás ugyan minden korosztályt érint, de a fiatalabb olvasók a leginkább kiszolgáltatottak. Tanulmányok kimutatták, hogy azok a gyermekek, akik elsősorban képernyőn olvasnak, gyengébb olvasásértési készségeket fejlesztenek ki, mint azok, akik nyomtatott könyveket olvasnak.
A gyermekek olvasási módjának még nagyobb hatása van.
Kutatások kimutatták, hogy azok a gyerekek, akik úgy nőnek fel, hogy fizikailag hozzáférnek könyvekhez, átlagosan három évvel többet tanulnak, mint azok, akik nem.
Ezzel szemben a tanulmányok nem találtak ilyen összefüggést az e-könyvek és a tanulmányi sikerek között.
Ezenkívül egy MRI-vizsgálat arra is rámutatott, hogy azok a gyerekek, akik több időt töltenek könyvolvasással, erősebb agyi kapcsolatokkal rendelkeznek a nyelvi és kognitív kontrollal kapcsolatos területeken. Eközben azok a gyerekek, akik több időt töltenek képernyők előtt, kevesebb ilyen kulcsfontosságú kapcsolatot mutatnak.
Képernyő és figyelem – óriási kihívás a szülőknek
A képernyők a tanulók figyelmi időtartamára is hatással lehetnek. Egy óvodásokkal végzett felmérés két csoportot hasonlított össze: az egyik csoport egy klasszikus, nyomtatott könyvből felolvasott mesét hallgatott egy felnőttel, a másik pedig képernyőn, hangos narrációval nézte ugyanazt a mesét.
Hat héttel később azok a gyerekek, akik a történetet képernyőn nézték, szignifikánsan rosszabbul teljesítettek a figyelemteszteken, és az ADHD-s gyerekekhez hasonló agyhullám-mintákat mutattak.
Az idősebb diákok esetében a szemkövető technológiát alkalmazó kutatás mutatta ki, hogy azok, akik nyomtatott szövegeket olvastak, körültekintőbben közelítették meg az anyagot, gyakran újraolvasták a fontos részleteket. Ezzel szemben a képernyőn olvasó diákok hajlamosabbak voltak átfutni, ami alacsonyabb olvasásértési pontszámokhoz vezetett.
Néhány tipp: mit tehetnek a szülők?
Tekintettel a nyomtatott olvasás mellett szóló elsöprő bizonyítékokra, íme néhány tipp, hogyan segíthet szülőként gyermekének a jobb olvasásértési szokások kialakításában.
Ösztönözze az otthoni nyomtatott olvasást: a könnyen elérhető könyvek elősegítik a mélyebb olvasást és a jobb memorizálást.
Egyensúlyozza a képernyő előtt töltött időt a papír alapú olvasással: bár a képernyők elkerülhetetlenek, a napi nyomtatott olvasásra szánt idő megerősítheti az erős írás-olvasási készségeket.
Használjon nyomtatott anyagokat a tanuláshoz: a diákoknak lehetőség szerint nyomtatott tanulmányi útmutatókat és jegyzeteket kell választaniuk a vizsgákra való felkészülés során, hogy javítsák olvasásértésüket.
Példamutatás, könyvolvasás: amikor a gyerekek látják, hogy a szülők fizikai könyveket olvasnak, nagyobb valószínűséggel alakítják ki ugyanezt a szokást.
A technológiának megvan a maga helye és szerepe az oktatásban, a kutatások azt mutatják, hogy a papíron olvasás továbbra is a legjobb módja a hosszú távú, tartós tanulás és a tanulmányi siker támogatásának. A nyomtatott olvasás felé történő apró elmozdulásokkal a diákok erősíthetik az írás-olvasási készségeiket, valamint javíthatják az olvasásértést is.
Forrás:
https://mandiner.hu/elet/2025/11/olvas-a-szemunk-es-az-agyunk-is-hala-a-konyv...
" Elolvasol száz könyvet, talán ezret is. A címek kitörlődnek az emlékezetedből, a tartalom úgy tűnik, elenyészik. Azt hiszed hát, hogy minden szertefoszlott, elvesztegetted az idődet és a pénzedet.
De valójában semmi sem veszett el. Minden egyes elolvasott oldal láthatatlan nyomot hagyott benned, és észrevétlenül formálta a világképedet és gondolataid alakulását. Finoman, csendesen, azok a szavak, amelyek áthaladtak rajtad, tovább élnek benned, befolyásolják a tekintetedet és táplálják a szellemedet – még ha ezt nem is érzékeled teljesen. "
— Asaad Taha
Kiegészítésként:
&
https://tenyekerodje.blogspot.com/2018/11/mar-nem-ugy-olvasunk-mint-regen-es-ez.html
https://tenyekerodje.blogspot.com/2023/11/ezert-veszelyes-az-olvasas-es-kritikus.html
***
2025. november 17., hétfő
2025. november 15., szombat
A nevetés emeli a rezgés szintet és gyógyulnak a sejtek.
A nevetés emeli a rezgés szintet és gyógyulnak a sejtek.
A nevetés gyógyító hatású,
természetes fájdalomcsillapító,
egy lélegzetvételnyi friss levegő,
amely könnyedséggel tölti meg a teret felemelő.
Minél többet dolgozol magaddal , annál jobban növekszik rezgésszinted.
Küldetéssel jöttünk ide.
Az emberi kollektíva magasabb rezgésszintet ér el emelésben vagyunk.🌍
Szüntessd meg az életedből az alacsonyabb rezgést energiát mint pl. a gyűlölet az irigység és a félelem, a rosszindulat.Ez mind sűrű energia.
Ha ezeken az alacsony rezgéseken érzed magad, változtass.😅
Hallgas zenét, nevess ,
csináld azt ami boldoggá tesz...
Énekelj ,táncolj és lélegezz...🌬
"Nevettem😂
Ó, mennyire nevettem...
Annyi csodálatos emberrel nevettem,
hogy most már rajtam is látszanak a nyomok.
Az anyatermészet úgy véste belém,
mint aki "nevetett, amikor csak tudott".
A vidámság tetoválását viselem,
és ez büszkeséggel tölt el.
Hogyan is gyűlölhetném ezeket a csíkokat,
amikor emlékszem az éjszakákra,
a zenére, a táncra,
a szórakozásra, a nevetés könnyeire és a vakítóan vidám fényre.
Kérek egy jelet magamnak, minden egyes éjszaka után, amikor úgy éreztem hogy élek, és büszkén mutatom meg őket a világnak.
Én nevettem....🙃
Ó, de mennyit nevettem.
És remélem, te is nevettél kedves barátom....
És ha még nem...,
akkor itt most kezdd el, mert sosem késő."
(Donna Ashworth )
~Zitussღ / (facebook)...
&
https://mfor.hu/cikkek/egeszsegugy/nem-is-gondolna-mikre-hasznalhato-a-nevetes.html
A DIGITÁLIS BÖRTÖN MÁR ÉPÜL...
A DIGITÁLIS BÖRTÖN MÁR ÉPÜL – ÉS A LEGTÖBB EMBER MÉG MINDIG ÖSSZEESKÜVÉSELMÉLETRE GONDOL
Ez nem a félelemről szól.
Ez a tisztánlátásról szól.
Mert ami jön, az NEM elmélet – már csendben, szakaszosan vezetik be, miközben az emberek a baloldal és a jobboldal közötti vitában állnak.
Olvasd el ezt teljesen.Soha többé nem fogod ugyanúgy látni a világot.
🚨ELSŐ LÉPÉS: DIGITÁLIS AZONOSÍTÓ – CSENDES, BARÁTSÁGOS, „OPCIONÁLIS”
Ez mindennek az alapja.
Soha nem fogják egyszerre bevezetni.
Lassan, csoportonként fogják csinálni (MINT A KOVID VAX-OT):
• Először az utazók – a „határbiztonság” érdekében.
• Migránsok – a „nyomon követési rendszerek” miatt.
• Szociális segélyben részesülők – „a csalás megállítása érdekében”.
• Diákok – „a nyilvántartás megkönnyítése érdekében”.
• Munkások – „a biztonsági hozzáférés érdekében”.
• Aztán… mindenki más.
Minden lépés logikusnak fog tűnni.
Minden csoport azt fogja gondolni, hogy róluk szól.
Aztán egy nap felébredsz, és rájössz:
Semmihez sem férhetsz hozzá anélkül, hogy beolvasnád magad a rendszerbe.
Egy társadalom, ahol az identitásod egy QR-kód.
Egy társadalom, ahol a hozzáférésed a „jó magaviselettől” függ.
Egy társadalom, ahol az emberek adatpontokká válnak.
🚨MÁSODIK LÉPÉS: CBDC-K – PROGRAMOZHATÓ PÉNZ
A központi banki digitális valuták ártalmatlannak tűnnek.
De mit is jelent valójában a programozható pénz:
• A pénzeszközeid bizonyos tételekre korlátozhatók.
• A „juttatásod” lejárhat, ha nem költöd el.
• Túl sokat utazol? Az üzemanyag-fizetésed leáll.
• Egy bejegyzés, ami nem tetszik a rendszernek? Lefagy a pénztárcád.
• „Rossz helyre” költözöl? A tranzakciók blokkolva vannak.
A pénz feltételekhez kötötté válik.
Képzelj el olyan béreket, amelyek csak bizonyos üzletekben járnak.
Képzelj el olyan juttatásokat, amelyek 30 napon belül eltűnnek.
Képzeld el, hogy az adót automatikusan levonják egy kódon keresztül. Képzeld el a bírságokat, mielőtt még észrevennéd, hogy megszegtél egy szabályt.
Ez egy pénzügyi póráz, amit „modernizációnak” álcáznak.
🚨HARMADIK LÉPÉS: NÉZD MEG KÍNÁT – A SABLONT
Ha tudni akarod, hová vezet ez, tanulmányozd Kínát.
Egy teljesen integrált hálózat, ahol:
• Digitális személyazonosító
• Arcfelismerés
• Közösségi hitelpontszámok
• Utazási engedélyek
• Digitális pénznem
• Orvosi feljegyzések
• És a telefon helyadatai
…mind összekapcsolódnak.
Egy rendszer.
Egy kapcsoló.
Egy hatóság.
Felszólalsz?
Csökken a pontszám.
Utazás blokkolva.
Kölcsönök elutasítva.
Munkapályázatok elutasítva.
Gyermeked iskolába való belépésének korlátozása.
Nem a rendőrség kopogtatása miatt…
hanem szoftver segítségével.
Ez a jövő, amit csendben importálnak mindenhová... csak szebb nyelvezettel csomagolva
🚨NEGYEDIK LÉPÉS: OKOS VÁROSOK — ADATFARMOK, NEM KÖZÖSSÉGEK
„15 perces városokként” és „klímabarát övezetekként” árulják őket.
De ha minden kamera, minden mérő, minden érzékelő, minden vásárlási tranzakció, minden buszbelépés, minden biometrikus szkennelés a személyazonosító okmányodhoz kapcsolódik…
Nem egy városban élsz.
Egy műszerfalban élsz.
Az épületek nyomon fogják követni az energiafogyasztást.
Az autók nyomon fogják követni az útvonalaidat.
A nyilvános terek nyomon fogják követni a mozgásodat.
Az üzletek nyomon fogják követni a fogyasztásodat.
Az otthonok nyomon fogják követni az elektromos lábnyomodat.
És igen — a „szén-dioxid-kibocsátási megfelelésed”.
Ami elvezet minket…
🚨ÖTÖDIK LÉPÉS: SZÉN-DIOXID PONTOK ÉS VISELKEDÉSI KREDITEK
Ez nem sci-fi.
Ez egy már tesztelés alatt álló szakpolitikai nyelvezet.
Az életed szén-dioxid-pontszámmá alakul:
• Mennyi húst vásárolsz
• Milyen messzire utazol
• Mennyi ideig fűted a lakásodat
• Mit pazarolsz
• Mit fogyasztasz
• Még azt is, hogy mennyire vagy „téves információkkal” összhangban online
Túl sok „pont”?
Földre vonás alatt vagy.
Nem tudsz repülőjegyet foglalni.
Nem tudsz bizonyos élelmiszereket vásárolni.
Nem tudsz bizonyos mennyiségeket rendelni.
A költéseid lelassulnak, leállnak, vagy átirányítják őket.
Egy digitális jegypénztár környezetvédelmi nyelvezettel.
🚨HATODIK LÉPÉS: ÉLELMISZER-ELLENŐRZÉS – A LEGCSENDESEBB, DE LEGFONTOSABB
Az emberek nevetnek ezen a részen…
amíg rá nem jönnek, mi történik most:
• A mezőgazdasági területeket vállalatok vásárolják fel
• A laboratóriumi termesztésű húst „fenntarthatónak” reklámozzák
• A rovarfehérjét normalizálják
• A műtrágyakorlátozások tönkreteszik a kisgazdálkodókat
• A hagyományos gazdaságokat szabadalmaztatott szintetikus élelmiszerekkel helyettesítik
• Az „élelmiszerbiztonsági” törvények a kormányok kezébe központosítják a hatalmat
Ha ők irányítják az élelmiszeredet…
Ők irányítják a túlélésedet.
Ha digitalizálják a pénzed…
Irányítják a döntéseidet.
Ha nyomon követik a mozgásodat…
Irányítják a szabadságodat.
Ha pontozzák a viselkedésedet…
Irányítják az elmédet.
Kombináld őket…
Van egy populációd, amit be- és kikapcsolhatsz.
🚨HETEDIK LÉPÉS: A KIVÁLASZTÓ ESEMÉNY – A GLOBÁLIS ÚJRAINDÍTÁS PILLANATA
Mindezek nem békésen történnek.
Egy válság valósággá teszi:
• Pénzügyi összeomlás
• Globális kiberesemény
• Bankösszeomlás
• Tömeges munkanélküliség
• Energiaszünet
• Vagy geopolitikai konfliktus
A káoszban az emberek mindent elfogadnak, ami stabilnak tűnik.
Ekkor vezetik be:
„Vészhelyzeti digitális pénztárcák”
„Univerzális alapjövedelem (csak digitális)”
„Az új gazdasági rendszer”
„Intelligens azonosító a biztonságos hozzáféréshez”
„Vészhelyzeti adagok digitális pénztárcákon keresztül”
Hirtelen MINDEN ugyanazon a rendszeren keresztül áramlik.
És ezzel bezárul a ketrec ajtaja.
🔥SZÓVAL MIT CSINÁLUNK? — A SZÖKÉSI TERV 💯
Íme a jó hír:
Egy digitális börtön csak akkor működik, ha az emberek a hálózattól függenek.
Ezért építkezünk rajta kívül.
Élelmiszert termesztünk.
Még ha csak egyetlen paradicsompalántáról is van szó az erkélyen.
Az étel a szabadság.
Együtt veszünk földet.
Még ha csak kis darabokra is.
A föld örökség.
Helyben kereskedünk.
Készpénz, cserekereskedelem, szolgáltatások.
Helyi gazdaság = közösségi erő.
Párhuzamos rendszereket építünk.
Helyi energiaszövetkezetek.
Helyi élelmiszer-szövetkezetek.
Helyi oktatási csoportok.
Helyi támogató hálózatok.
VALÓDI készségeket tanítunk a gyerekeinknek.
Élelmiszertermesztés.
A pénz megértése.
Kritikus gondolkodás.
Rugalmasság.
Önvédelem.
Egészségügyi ismeretek.
Emberek maradunk egy olyan rendszerben, amely megpróbálja digitalizálni az emberiséget.
A technológia nem az ellenség.
A függőség az.
Ha nem építünk alternatívákat,
beleolvadunk az övékébe.
Ha most elkezdjük,
olyan jövőt teremtünk, amelyben gyermekeink valóban túlélhetnek –
és boldogulhatnak –.
Ez a pillanat.
Nem szabad pánikba esni.
Felkészülni.
Építeni.
Egyesülni.
A digitális börtön valós.
De ugyanolyan valós azoknak az embereknek az ereje is, akik nem hajlandók letérdelni.
Huxley Knox













